Υλικά
80 γρ βρώμη
100 γρ φράουλες
50 γρ μέλι
50 γρ φιστικοβούτυρο
60 γρ αγελαδινό γιαούρτι 5% ή φυτικό γιαούρτι
Σπόρους chia 1 κ.σ
120 γρ γαλα φυτικό η αγελαδινό
Διαδικασία
Στο βαζακι τοποθετούμε τη βρώμη με σπόρους τσία και φυστικοβούτηρο
Στη συνέχεια τοποτεθούμε την επόμενη στρώση με το μίγμα του γάλακτος βρώμη + σπόρους τσία + λίγο μέλι
Ζεσταίνουμε τις μισές φράουλες και τις τοποθέτουμε πάνω απο τη κρέμα που έχει δημιοργηθεί και πάνω βάζουμε άλλη μια στρώση με το γιαούρτι
Στο τέλος προσθέτουμε τις μισές φράουλες και τη σάλτσα απο μαρμαλάδα που φτιάξαμε
Καλή όρεξη