|
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός μαθηματικός τύπος που χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του σχέσης μεταξύ βάρους και ύψους ενός ατόμου. Χρησιμοποιείται ευρέως ως εργαλείο προσδιορισμού του αν το βάρος ενός ατόμου βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα ή εάν υπάρχουν ενδείξεις υπέρβαρου, παχυσαρκίας ή λιποβαρούς.
Κατηγορίες ΔΜΣ (σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας):
- Κάτω από 18.5 → Λιποβαρές
- 18.5 – 24.9 → Φυσιολογικό βάρος
- 25 – 29.9 → Υπέρβαρο
- 30 – 34.9 → Παχυσαρκία (Βαθμός Ι)
- 35 – 39.9 → Παχυσαρκία (Βαθμός ΙΙ)
- 40 και άνω → Νοσογόνος παχυσαρκία (Βαθμός ΙΙΙ)
Ο ΔΜΣ είναι ένα χρήσιμο εργαλείο πρώτης εκτίμησης, όμως δεν λαμβάνει υπόψη τη σύσταση του σώματος (π.χ. ποσοστά λίπους, μυϊκής μάζας, κατακράτησης υγρών). Για παράδειγμα, ένας αθλητής με υψηλή μυϊκή μάζα μπορεί να καταταχθεί λανθασμένα ως υπέρβαρος.
|
